Programme Atlas
Plan d'entraînement
Atlas met à ta disposition un programme d’entraînement sur mesure qui couvre à la fois les fondamentaux et les techniques avancées pour maximiser l’efficacité de tes séances et te garantir les meilleurs résultats. Ce plan est conçu en tenant compte de l’équipement que tu possèdes, de ta disponibilité pour l’entraînement et de ton historique médical. Grâce à ce programme, tu pourras sculpter un corps dont tu seras fier, à la fois esthétique et performant.
En fonction de tes objectifs !
Adapté à ton matériel
Adapté à ton passé sportif et blessures
Plan Nutritionnel
Ce programme te propose également une expérience culinaire sur mesure, élaborée selon tes objectifs, tes besoins et tes préférences, pour rendre cette expérience non seulement efficace mais aussi agréable. Le guide principal te fournira toutes les clés pour adopter une alimentation équilibrée, en t’apprenant à gérer tes apports caloriques et tes macros de manière simple et intuitive. Tu auras l’option de suivre un régime spécialement conçu pour toi, avec le nombre de repas journaliers de ton choix. Si tu préfères plus de flexibilité, nous te fournirons les objectifs caloriques et nutritionnels à atteindre, te permettant d’ajuster ton alimentation selon tes envies et garantissant ainsi une expérience diététique positive et sans pression.
Le programme comprend également un régime personnalisé aligné sur tes objectifs et tes préférences, assurant une approche diététique plaisante et efficace. Le guide principal t’initie à une nutrition équilibrée, facilitant la gestion de tes calories et de tes macros. Choisis entre une diète spécifique, avec le nombre de repas souhaités, ou opte pour une flexibilité totale avec des objectifs caloriques et nutritionnels définis, te laissant libre d’ajuster ton alimentation à tes préférences, pour une expérience alimentaire sereine et flexible.
Une diet saine pour être en bonne santé
Davantage d'énergie, toute la journée
Pour une progression optimale
Plan Bien-être
Au sein du programme Atlas, une section dédiée au bien-être t’aidera à parvenir à l’équilibre physique et hormonal idéal. Cette partie te fournira des conseils sur la supplémentation, des routines pour améliorer ta mobilité et ta souplesse, des stratégies pour optimiser ton sommeil, ainsi que des techniques de gestion du stress. Grâce à ces ressources, tu amélioreras non seulement tes performances à l’entraînement, mais tu verras aussi des bénéfices dans tous les aspects de ta vie quotidienne.
Remise à niveau des hormones pour avoir plus d'énergie
Une vie beaucoup plus saine, pour plus de bonheur
Pour avoir de meilleurs résultats dans tes objectifs
Bilan
Chez Atlas, notre mission est de t’accompagner dans ton voyage vers une meilleure version de toi-même, à la fois esthétique et performante. Nous comprenons que chaque individu est unique, c’est pourquoi nous avons développé un programme de coaching personnalisé sur une période de 3 mois pour répondre à tes besoins spécifiques.
Atlas te propose un programme avec coaching personnalisé, incluant entraînements sur mesure, plan nutritionnel adapté à tes goûts et objectifs, et conseils de bien-être pour équilibrer ta santé physique et hormonale.
Nos coachs expérimentés conçoivent un plan d’entraînement sur mesure adapté à tes besoins et à tes capacités, Avec des stratégies pour une alimentation équilibrée et des astuces pour améliorer sommeil, mobilité et gestion du stress. Atlas te guide vers des résultats optimaux dans ton entraînement et ton bien-être général.
Le prix de notre programme complet de 3 mois est de 150 euros. Nous sommes convaincus que notre offre est la plus compétitive sur le marché, offrant un suivi personnalisé et complet à un prix abordable. Notre objectif est de devenir la référence dans le domaine du coaching personnalisé, en offrant un service de qualité exceptionnelle à un prix accessible à tous.